Como planejar e organizar a casa para idosos

O espaço físico habitado é onde as coisas e pessoas se relacionam, e por isso têm a capacidade de incentivar ou deprimir, de cuidar ou colocar em risco quem o utiliza. Uma casa adequada atende às necessidades dos indivíduos à medida que eles envelhecem.

Temos que oferecer a essa camada cada vez maior e mais atuante na sociedade uma ambientação mais segura, adequada e confortável. Ao entrar numa casa apropriada, muitas vezes os detalhes passarão despercebidos e isso é muito importante para sua funcionalidade.

A intenção não é fazer da casa um lugar para pessoas diferentes e sim fazer com que seja visualizada como uma casa normal, onde qualquer pessoa, em qualquer circunstância, possa viver bem.

•  Entrada

Acesso à porta da frente: não deve ter barreiras.

Piso da entrada: deve ser áspero e com marcações claras se existirem desníveis.

Porta da frente: como outras portas, deve conter uma maçaneta tipo alavanca e, de preferência, fechadura sobre a maçaneta. Caso não esteja disponível este modelo, providencie uma fechadura onde o idoso possa colocar a chave com facilidade e tenha que dar o menor número de voltas possível para abrir. As portas da frente e dos fundos da casa devem ter trincos de segurança deslizantes e serem mantidas fechadas por molas aéreas ou dobradiças com molas. Para abrí-las podem ser usados também cartões magnéticos, como os dos hotéis.

Desníveis: são superados por rampas e os capachos e tapetes são presos, colados ou embutidos.

Espaço externo:o lado de fora deve ser bem iluminado, facilitando a visão de quem está do lado de dentro.

• Quarto  

Cama: deve ter uma altura que permita que a pessoa apóie os pés no chão quando sentada.

Cabeceira e pé da cama: serve como encosto e uma colcha ou cobertor, deixados ao pé da cama, impedem que o idoso sinta frio.

Mesa de cabeceira: deve ficar cerca de 10 cm acima da cama, ter as bordas arredondadas e estar fixada no chão ou parede.

Armários: têm as portas leves e acessíveis. O seu interior é iluminado.

Prateleiras: têm alturas variadas.

Gaveteiros: tem puxadores de alça e travas de segurança.

Cabideiros: são baixos e as gavetas têm travas de segurança nos deslizantes.

Janelas: abrem para dentro ou são de correr.

Travesseiros: o uso de mais de um travesseiro é desaconselhável. Ele pode causar sufocamento em pessoas acima dos 80 anos.

• Banheiro

 
Paredes: de alvenaria com resistência suficiente para instalação de barras de segurança.

Box: com espaço interno que permita a circulação de duas pessoas, corrimão lateral e barras de apoio de alturas variáveis. O fechamento deve ser com material inquebrável e firme, com portas de correr ou cortinas.

Piso do Box: coloque proteção antiderrapante no piso e lembre-se que o desnível com relação ao piso do banheiro não pode exceder 1,5cm.

Torneira do Chuveiro: de fácil manuseio, suporte.

Porta-toalhas: fica localizado perto do Box.

Assento de banho: com largura de no mínimo 45 cm e altura de 46 cm deve ser fixado no chão.

Porta-objetos e saboneteira: também são fixos.

Chuveiro: deve ser portátil.

Banheira: só instale se também houver espaço para um box. Instale nela barras de segurança e coloque todos os comandos à distância ou mesmo para fora.

Vaso sanitário: aumente em 10 cm a base do vaso em relação ao piso do banheiro. Tenha barras de apoio a uma altura de 30 cm acima do tampo do vaso.

Descarga: simples, com caixa acoplada ou botão.

Ducha higiênica: manual, fica a uma altura de 45 cm do chão, e a papeleira também.

Bancada da pia: deve ter uma altura entre 80 e 85 cm. Coloque um ralo protetor na pia e barras de apoio junto ao lavatório.

Torneiras: de fácil manuseio – podem ser nos modelos meia volta, alavanca ou mesmo com célula fotoelétrica.

Tomadas e interruptores: devem ficar em área seca, próximos à bancada a uma altura entre 1,10 e 1,30m.
Apoios para escovas, lâminas, tubos e remédios:devem ser de material inquebrável, assim como as prateleiras.

Armários: deixe uma área livre para a movimentação das pernas, caso alguém utilize uma cadeira, banqueta ou cadeira de rodas.

Espelho: frontal, com iluminação e pense também em adquirir um espelho de aumento.

• Dica

Tenha no armário lanterna, caneta e lente de aumento para leitura e marcação dos remédios

Fonte: http://www.organizesuavida.com.br/.

Como organizar uma mudança

Olá pessoas organizadas, (rs)

Pois bem, eu nasci e cresci no mesmo bairro, na mesma rua e no mesmo AP.

Mas desde que mudei a primeira vez, não parei mais (acho esse negócio vicia). Então resolvi aliar a minha vasta experiência com algumas dicas profissionais.

Antes de organizar a mudança, descarte o que é inútil
* Para começar, é necessário lembrar-se que o trabalho pode ser imensamente suavizado se tudo oque não se utiliza mais for descartado.
* O critério para dispensa não deve conter muitas restrições, não encaixote nada que esteja fora de uso. Se não está sendo usado agora provavelmente não vai ser utilizado na nova residência.

 Liste todos os procedimentos necessários
* Faça uma lista onde estejam registradas todas as obrigações necessárias à tarefa e atualize o documento de acordo com o tempo restante para a mudança.
* Esse procedimento de anotação alivia a mente do encargo de se responsabilizar pela lembrança de todos os inúmeros detalhes que uma mudança requer.

 Comece a empacotar os objetos com antecedência
* Outra regra fundamental é não deixar para empacotar tudo na última hora. Inicie a mudança tão cedo quanto possível, para que na semana marcada para o transporte somente precisem ser embaladas as peças de uso constante, como produtos de perfumaria e higiene.
* Mais do que outras, essa medida pode fazer com que a irritação diminua sensivelmente no dia de mudança. Além disso, ela permite fazer uma organização mais detalhada, que facilite a distribuição dos itens no novo ambiente.

 Identifique o conteúdo das caixas por cores e etiquetas 
* Utilize caixas e embalagens com cores diferentes ou etiquetas para facilitar a localização dos pertences no momento de arrumá-los novamente. Isso permite que o material não precise ser aberto para que se determine a qual local devem ser destinados.
* Você pode escolher uma cor de caixa ou embalagem para cada cômodo. Com esse procedimento a própria tarefa de encaixotar se torna mais rápida, já que os objetos fora de lugar podem ser rapidamente alocados na caixa mais indicada.

 Consiga caixas e embalagens em lojas próximas a sua casa
* Se optar por não comprar caixas de cores diferentes, você pode consegui-las gratuitamente junto a uma casa de fotocópias ou mesmo em grandes lojas. Nesse caso, basta diferenciar as embalagens com fitas adesivas e etiquetas coloridas.
* Atente a um detalhe importante: as caixas e móveis embalados devem conter medidas inferiores às aberturas das portas ou janelas do novo imóvel, para que não se chegue a um impasse no momento que deveria ser destinado apenas à finalização da mudança.
 Considere a fragilidade de cada objeto na hora de embalar seus pertences 
* Guarde garrafas e frascos já abertos em sacos plásticos fechados hermeticamente. E embale separadamente todos os utensílios quebráveis.
* Guarde os objetos pequenos em caixas pequenas que podem ser colocadas dentro de caixas maiores, ou embrulhe em papel colorido para que não se percam.
* Utilize a embalagem original para encaixotar o computador e outros aparelhos eletrônicos.
* Envolva os colchões com lençóis para que não se sujem e use cobertores para proteger os móveis de madeira contra arranhões.
* Coloque em sacos plásticos as peças pequenas de móveis desmontados, rotule e cole a sacola na peça principal.
 Comunique a todos sobre sua mudança de endereço com antecedência
* Informe todos os seus parentes, amigos, fornecedores, clientes e prestadores de serviço do seu novo endereço antes do dia da mudança.
* Escreva o endereço e referências de seu novo endereço para quem vem das diferentes partes da cidade. Deixe as instruções próximas ao telefone para poder dar a quem for te visitar.

 Dica
* Se você se muda com frequência, decore com cores neutras. Dessa forma você não terá que comprar coisas novas toda vez que se mudar.

fonte: www.organizesuavida.com.br